Nedēļas Ēdienkarte
Grupa Skola 1.-4. kl.            
  Svars Enerģētiskā vērtība (kkal)  Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti Sāls Cukurs Šķiedrvielas Alergēni
pirmdiena, 9.oktobris
Pusdienas                  
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem 200 124 6.905 7.5024 6.875 0.0002 0 1.916  
Krējums skābs 20 40 0.52 4. 0.54 0 0 0 7
Boloņas mērce ar puraviem 120 154 11.284 7.3037 3.1366 0.0001 0 1.038  
Vārīti griķi 150 166 3.7125 0.792 35.937 0.0001 0 1.584  
Kāpostu burkānu salāti 50 57 0.325 0.105 0.941 0 0 0.285  
Jāņogu kompots 200 62 0.484 0.088 14.088 0 0.012 1.54  
Rudzu maize 40 104 3.44 0.56 20.08 0 0 2.2 1
Kopā:     706.304 26.992 22.847 82.662 0. 0.012 9.599  
Launags                  
Vairāku graudu pārslu putra 200 140 5.216 2.2 28.1892 0.0002 0.0004 3.84 1,7
Vārīta desa 20 32 2.6 2.2 0.48 0 0 0 1,7
Baltmaize 30 79 2.34 0.63 15.42 0 0 1.14 1
Sviests 5 37 0.03 4.125 0.22 0 0 0 7
Zāļu tēja 200 0 0 0 0 0 0 0  
Cukurs baltais 5 20 0 0 4.99 0 0.005 0  
Kopā:     307.577 10.186 9.155 49.299 0. 0.005 4.98  
otrdiena, 10.oktobris
Pusdienas                  
Zivju zupa 200 99 6.1734 0.9164 8.584 0.0002 0 3.3841 4,9
Krējums skābs 20 40 0.52 4. 0.54 0 0 0 7
Maltās gaļas un dārzeņu sautējums 200 236 14.3575 10.84 19.6575 0.0002 0 5.3425  
Kāpostu gurķu salāti ar zaļumiem un eļļu 50 64 0.6462 2.6012 2.0051 0 0.0001 1.3212  
Eļļas citrona mērce 6 50 0.0058 5.4045 0.3266 0 0.0003 0.0016  
Auglis 100 68 0.79 0.25 12.2 0 0 0.7  
Rudzu maize 55 142 4.73 0.77 27.61 0 0 3.025 1
Kopā:     699.303 26.902 22.286 69.859 0. 0. 12.738  
Launags                  
Rauga pankūka 100 237 6.1427 8.2636 33.6947 0 0.0005 0.0468 1,3,7
Ievārījums 20 28 0.2 0.02 7.8 0 0 0  
Piens 200 96 6.4 4. 9. 0 0 0 7
Kopā:     388.915 13.138 12.409 56.595 0 0.001 0.397  
trešdiena, 11.oktobris
Pusdienas                  
Citronu biezpienkrēms 60 102 7.5591 6.7038 2.6466 0 0.0003 0 7
Ogu ķīselis 110 109 0.396 0.1562 26.1184 0 0.0055 1.1803  
Vistas gaļa karija mērcē 120 191 15.0806 13.0929 3.1026 0.0006 0 0.332 1,7
Vārīta pasta - makaroni 150 294 9.225 5.1 52.425 0.0001 0 2.55 1,3
Biešu salāti 70 51 1.1655 2.1777 6.5967 0.0001 0.0001 1.9425  
Auglis 50 28 0.395 0.125 6.1 0 0 0.35  
Rudzu maize 40 104 3.44 0.56 20.08 0 0 2.2 1
Kopā:     878.135 37.261 27.916 117.069 0.001 0.006 8.555  
Launags                  
Mannā putra 200 118 4.815 1.675 20.5746 0.0002 0.0002 0.025 1,7
Ievārījums 25 35 0.25 0.025 9.75 0 0 0  
Arbūzs sagriezts 50 19 0.3 0.1 4.15 0 0 0.1  
Tēja 200 43 0.56 0.102 11.916 0 0 0.36  
Kopā:     214.01 5.925 1.902 46.391 0. 0. 0.485  
ceturtdiena, 12.oktobris
Pusdienas                  
Cepums Skolas 40 220 2.5373 11.0176 27.1809 0 0.012 0.022 1,3
Mājas kotlete 70 135 11.2894 7.1319 6.1301 0.0001 0 0.5565 1,3
Vārīti kartupeļi 150 112 3.18 0.159 23.532 0.0001 0 3.339  
Skābā krējuma mērce 50 66 0.8638 5.8594 2.4656 0 0 0.3647 1,7,9
Burkānu salāti ar sēkliņām 50 74 1.1495 6.398 2.9075 0.0001 0.0008 1.7505  
Augļu - ogu kompots 200 14 0.138 0.1 3.03 0 0.001 0.692  
Rudzu maize 40 104 3.44 0.56 20.08 0 0 2.2 1
Kopā:     724.68 22.598 31.226 85.326 0. 0.014 8.925  
Launags                  
Pasta ar sieru 150 303 12.9898 14.3042 30.3945 0.0001 0 1.7142 1,3,7,9
Auglis 50 28 0.395 0.125 6.1 0 0 0.35  
Tēja 200 43 0.56 0.102 11.916 0 0 0.36  
Kopā:     373.632 13.945 14.531 48.411 0. 0 2.424  
piektdiena, 13.oktobris
Pusdienas                  
Gurķu zupa ar putraimiem 200 89 1.8279 0.1804 12.9124 0.0002 0 1.9436 1
Krējums skābs 10 20 0.26 2. 0.27 0 0 0 7
Makaroni ar malto gaļu un dārzeņiem 200 340 17.102 13.961 36.306 0.0008 0 3.197 1,3
Ķīnas kāpostu un svaigu dārzeņu salāti ar eļļas mērci 70 57 0.8697 1.7303 1.7753 0 0.0001 0.8475  
Ābolu kompots 200 67 0.1782 0.3516 6.8308 0 0.0002 1.16  
Rudzu maize 60 155 5.16 0.84 30.12 0 0 3.3 1
Kopā:     729.018 25.398 19.063 88.215 0.001 0. 10.448  
Launags                  
Drumstalu smalkmaizīte 50 228 3.0918 9.7392 31.5351 0 0.0128 0.2126 1,3,7
Kakao dzēriens 200 105 5.1732 5.333 8.8272 0 0 1.0336 7
Kopā:     360.933 8.515 15.222 46.562 0 0.013 2.896